Monday, November 18, 2013

Which is better? Diazepam(valium) or Lorazepam(Ativan)?

  • ☼Maria☼ asked 4 years ago  last updated 2 days ago
I have really bad anxiety. And i'm on ativan right now and have an appointment tomorrow with my doc. should i ask him to change it to valium?



Best AnswerAsker's Choice

They are both benzodiazepines and work in a similar way in the body. The difference is that Valium has a half life of 20 to 80 hours, depending on the individual. That means it takes 20 to 80 hours for half of it to leave your body. That's a long time.



Ativan is at the opposite end of the spectrum. It has a very short half life of 10 to 20 hours. People often have to take it 2 to 3 times a day because it leaves your system so quickly. Ativan can be good for people who have occasional anxiety and just need to pop a pill to get over it. Then, hopefully, they won't need the Ativan for a few more days, a week or even longer.



Doctors usually don't like to give patients Valium the way they used to because it stays in the body such a long time. You might try saying, "I'm not doing well on the Ativan. Can we increase the dosage a bit, or try a different pill?"



It is really hard to say exactly which drug would work best for someone. Unfortunately, it's partly trial and error. Some people will do better on Xanax, while others will do better on Ativan or Klonopin. I do ok (not great) on Klonopin. A few months ago, I tried switching to Restoril, another benzo that is supposed to help a lot with sleep. However, it was a terrible drug for me.



You might ask your doctor about trying Klonopin because the half life is about halfway between Valium and Ativan. As you probably know, be careful with benzos because they can be addictive and have harsh withdrawal symptoms.



In general, exercise is sometimes really good for anxiety (even if you have to push yourself to do it). Try to join a gym so you get motivated by watching others exercise. Also, deep breathing into your belly (instead of your chest) can help. If you get close to a panic attack, breathing in and out of a paper bag can be helpful. This is not just an old wive's tale. There is a medical reason why this helps with anxiety. I hope this answer helps a little.

Asker's rating & comment

5 out of 5
Awesome! You helped alot, thanx

Vì sao ng dân tin vào Nhà Nước ? 
Người Mỹ phần lớn luôn nghĩ rằng , ngày mai không khác nhiều so với ngày hôm nay lắm , vì họ luôn tin tưởng vào chế độ Pháp Trị hay Nhà Nước Pháp Quyền (cai trị bằng pháp luật) cũa họ . Ai lên làm tổng thống hay làm thị trưởng thì cũng theo luật mà điều hành đất nước (nghĩa là mọi chính sách sẽ ko thay đổi) .
Đối chiếu vào cuộc sống , ta thấy đúng như vậy :
1/ Những ng tị nạn VN mới qua Mỹ , trong giai đoạn đầu , (đặc biệt trong thập niên 1970 , 80) , do quán tính có sẳn từ VN (ko tin vào chính sách cũa nhà nước CS ) , họ không dám để tiền trong NH và cứ giử tiền mặt trong nhà . Lúc đó đã xãy các vụ cướp của , tra khảo chủ nhà (để chỉ chổ giấu tiền) , v.v... ; phần lớn nạn nhân là người Việt và thủ phạm cũng là băng đảng người Việt .
Nay những vụ ăn cướp như vậy đã giảm rất nhiều , gần đến chổ biến mất .
2/ Ở VN , hiện nay , những ng giàu có đều biến của cải cũa mình thành dollar hay vàng và để trong nhà ; vì đồng VN ngày càng mất giá và họ cũng ko tin tưởng lắm ở NH . (Tôi chưa nói tới các QUAN THAM , vì họ ko ngu gì gửi số tiền lớn ở NH vì ko khác gì 'lạy ông tui ở bụi này'.) . Cũng vậy mọi việc mua bán nhà cửa , xe cộ đắc giá , v.v... đều qui ra đô hay vàng .
3/ Nguyên tắc về tài chính , 1 nước ko nên để 2 đồng tiền lưu hành song song vì đồng tiền mạnh sẽ đẩy đồng tiền yếu ra khỏi thị trường .
a/Trước 1975 ở miền Nam VN , dân hay công chức , quân nhân giử đô trong người hay trong nhà là PHẠM PHÁP : chĩ có những ng có nhu cầu xuất ngoại để du lịch , du học , v.v... mới đc quyền giử đô ; nhưng phải có GIẤY PHÉP cũa bộ tài chánh hay NH quốc gia Việt Nam .
b/ Và phần lớn , các việc mua bán nhà cửa , xe cộ đắc tiền , v.v... đều dùng chi phiếu (CP) . Ng ta chĩ dùng tiền mặt để mua sắm lặt vặt . Theo thống kê cũa chính phủ VNCH , trước 1975 , hoạt động cũa các NH (công và tư) rất tốt đẹp và lượng tiền lưu thông qua NH không THUA gì các nước tư bản khác , dù VN đang có chiến tranh .
Ví dụ : bạn ký 1 CP trị giá 100.000 đồng trả cho một khách hàng A (hồi đó CP ko ghi tên ng nhận như bây giờ) .Ông A lại dùng CP này để trả cho ông B ; và ông B dùng nó để trả cho ông C . . . Như vậy CP đó đã qua tay nhiều ng .
(Lúc đó , chưa có máy ATM , nhưng với CP , bạn có thể rút tiền ở bất cứ NH nào ở các tỉnh - mà bạn làm việc hay du lịch) .
Có hay không có ngày Hiến Chương Quốc Tế Cũa Nhà Giáo ?
Thưa các bạn :
Gần đây , một số bạn bỏ công sức tìm hiểu vấn đề này . Nói làm gì tới ngày này khi NỀN MÓNG (platform) cũa nó chưa có . Việc các bạn đang làm , giống như xây LÂU ĐÀI trên bãi cát .
Vì tất cã các điều TRÁI TAI GAI MẮT , THAM NHŨNG và LẠM QUYỀN hiện nay ở VN đều do người cầm quyền KHÔNG được bầu lên qua một cuộc đầu phiếu phổ thông , trực tiếp và kín . Đây là ĐIỀU KIỆN TIÊN QUYẾT (prequisite) , là NỀN MÓNG để đi đến dân chủ và Nhà Nước Pháp Quyền .
(Ở điểm 4 cũa HĐ Paris 1973 viết :
. . .
“Nhân dân Nam Việt Nam sẽ quyết định tương lai chính trị của mình qua "tổng tuyển cử tự do và dân chủ dưới sự giám sát quốc tế" . . .
. . .
Phía Mỹ yêu cầu phải có điều khoản bảo đảm cho quyền của nhân dân miền Nam quyết định tương lai chính trị của mình thông qua bầu cử tự do dân chủ dưới sự giám sát quốc tế là để ngăn ngừa về mặt pháp lý sự thôn tính bằng vũ lực của Việt Nam Dân chủ Cộng hoà đối với Việt Nam Cộng hoà. . . .”
. . .
Nguồn : http://vi.wikipedia.org/wiki/Hi%E1%BB%87p_%C4%91%E1%BB%8Bnh_Paris_1973)

Bạn không thể nào trông đợi có trái NGỌT hay hoa THƠM khi gieo trồng cây hay hoa trên một mảnh đất khô cằn , không được cày vỡ trước đó , không có phân bón , không được tưới nước thường xuyên , v.v...
Và cũng như vậy , các đóa hoa dân chủ chỉ sinh sôi nẫy nỡ và phát triển tốt đẹp trên một mảnh đất có TAM QUYỀN PHÂN LẬP ĐÍCH THỰC .
Ngày nào chưa có TQPL đích thực trên đất nước VN thì mọi  ý tưởng về Dân Chủ chĩ là giấc mơ (hay để trong tủ kiếng cho đẹp mắt) hay lại giống như 'xây lâu đài trên bãi cát' mà thôi (như các bạn đang làm) .

ĐẤT NƯỚC GÌ MÀ LÀM GÌ CŨNG PHẢI XẾP HÀNG hay Mọi Người Đều Bình Đẳng Trước Pháp Luật (hay Dịch Vụ) .

A/Trước giờ , tôi quen lấy thuốc ở 1 nhà thuốc tây quen biết – do ng Việt làm chủ . Tôi chỉ cần đưa toa cho bà hay nhân viên của bà và ngồi chờ .
Ngày chủ nhựt 17 Nov 2013 , nhân mua đồ ở siêu thị Target , tôi đã lấy thuốc ở đây . Ở tiệm thuốc tây có 2 quày (counter) : 1 để đưa toa (drop off) và 1 để nhận thuốc (pick up) . Tôi thấy họ xếp hàng nên cũng đứng nối đuôi .
Tới phiên tôi , sau khi nhận toa và thẻ bảo hiểm YT , cô dược sĩ gốc Việt (dựa vào bản tên trên túi áo)  bảo tôi điền đơn để ghi các thông tin cá nhân , v.v... Tôi tìm chỗ để ngồi điền đơn và trở lại xếp hàng để nộp giấy này ; cô nói , khoảng 3 g 20 chiều trở lại .
Đúng giờ tôi trở lại , lại xếp hàng và chờ . Cuối cùng cũng lấy được thuốc sau khi nghe chỉ dẫn kỷ lưởng bằng tiếng Việt .
Trong khi nói chuyện với tôi , cô cũng nhã nhặn yêu cầu vài người phải xếp thành MỘT hàng : vì có 2 quày nên 1 số ng nghĩ rằng chỉ đến lấy thuốc nên ko cần phải xếp hàng .
Cửa hàng dược này chỉ có 2 nhân viên ; cô gốc VN và một cô Mỹ đen . Họ luôn trả lời một cách vui vẽ mọi câu hỏi của khách hàng , kể cả những ng chỉ hỏi chứ ko mua thuốc .
B/ NHẬN XÉT :
1/ Các cửa hàng hay siêu thị cạnh tranh rất khốc liệt : do vậy việc lễ độ với khách hàng là ưu tiên HÀNG ĐẦU đối với nhân viên . Nếu họ bị phản ảnh với BGĐ là hống hách hay vô lễ (với khách hàng) là bị đuổi việc ngay .
Do vậy trong kinh doanh hay trong CHÍNH TRỊ, phải có sự CẠNH TRANH mới có tiến bộ . Chứ cái kiểu quyền lực - đẻ ra từ HỌNG SÚNG - của nhà cầm quyền CSVN bây giờ thì ko bao giờ khá được . Chỉ khi nào , quyền lực có được qua một cuộc bỏ phiếu PHỔ THÔNG , TRỰC TIẾP và KÍN , mới có sự CHÍNH DANH . Hiện nay , có nằm mơ cũng ko thấy được điều này ! Ô hô ai tai !
2/ Thói quen làm cái gì cũng phải xếp hàng , tuy tạo khó chịu cho những ng ko quen văn hóa này , nhưng nó cái hay cũa nó ; đó là tôn trọng một nguyên tắc của Nhà Nước Pháp Quyền : MỌI NGƯỜI BÌNH ĐẲNG TRƯỚC PHÁP LUẬT hay dịch vụ . Không có có chỗ cho đút lót hay dựa vào phe đảng , quen biết , người nhà, v.v... để được phục vụ trước , ưu đải hơn , mua bằng cấp, thăng quan tiến chức , v.v... Sau đây là vài ví dụ nhỏ :
a/Câu nói đầu môi chót lưỡi của trẻ em Mỹ : That's not fair (như thế này ko công bằng) .
b/Ở các cửa hàng ăn uống trong các căn cứ quân sự Mỹ , SQ cấp tá hay tướng cũng xếp hàng như BS để mua thức ăn . Vì họ áp dụng khẩu hiệu "First Come , First Serve" .  


Sunday, November 17, 2013

Từ chuyện Bộ trưởng giao thông mất chức vì cái đồng hồ


Bộ trưởng Bộ Giao thông Vận tải đường bộ và đường thủy Ba Lan Slawomir Nowak bị buộc phải từ chức vì đeo chiếc  đồng hồ trị giá 6.000 USD mà không đưa vào danh mục kiểm kê tài sản cá nhân
Theo quy định, các quan chức của nước này phải kê khai tài sản có giá trị trên 10.000 Ziot, trong khi chiếc đồng hồ của ông Nowak trị giá hơn 17.000 Ziot.
Quá nghiêm. Một chiếc đồng hồ đeo tay không rõ nguồn tiền từ đâu mà có cũng đủ làm mất chức một bộ trưởng.
Thật tội nghiệp cho ông Nowak, bởi vì  hay tin ông bị mất chức bộ trưởng vì cái  đồng hồ 6.000 USD, không ít quan chức ở ta cười khẩy vì chuyện đó quá vặt.
Ở ta, một nước nghèo, nhưng quan chức đeo đồng hồ có giá trị vài ngàn  USD không hiếm, mặc dù lương cỡ hàm bộ trưởng hay chủ tịch tỉnh chưa đến ngàn đô. Có điều, ít khi ai quan tâm tiền ở đâu để các vị mua đồng hồ đắt tiền.
Mà đồng hồ 6 – 7 ngàn USD chưa là gì cả. Cứ nhìn mà xem, không hiếm quan chức Việt Nam có nhà biệt thự, có căn hộ chung cư cao cấp, có trang trại, có đủ loại đồ cổ, xe hơi xa xỉ. Cũng chẳng mấy ai quan tâm vì sao họ có lắm tiền như vậy.
Rồi con cái của không ít quan chức ở ta hỉ mũi chưa sạch đã có công ty, doanh nghiệp làm ăn tiền tấn. Chẳng ai hỏi vì sao “con nít” mà có nhiều tiền như vậy.
Vụ cách chức Bộ trưởng Giao thông ở Ba Lan tương tự như ở nước Pháp, cách đấy mấy tháng, đã cách chức Bộ trưởng Ngân khố Jerome Cahuzac vì ông này có tài khoản ở ngân hàng nước ngoài tương đương 30.000 euro. Dân Pháp không thể chấp nhận việc lựa chọn một người dối trá làm bộ trưởng và Tổng thống Pháp phải chịu trách nhiệm vì một bộ trưởng trong chính phủ của ông là kẻ dối trá.
Thủ tướng Pháp Jean – Marc Ayrault phát biểu rằng: “Nói dối là không thể chấp nhận trong một nền dân chủ. 30.000 euro “không chính chủ” của một bộ trưởng đã làm cho thủ tướng đến thường dân lo lắng và phản ứng vì đã tốn hại đến nền dân chủ của nước Pháp.
Số tiền mà ông bộ trưởng Jerome Cahuzac gửi ở ngân hàng nước ngoài không bằng tiền lẻ của một đại quan tham ở ta. Chỉ cần mua một thiết bị lặn, ông Tổng giám đốc Cty cho thuê Tài chính II thổi lên 1.300 lần, ví dụ nho nhỏ thôi đấy.
Xài đồng hồ 6.000 USD  hay có  tiền trong tài khoản nước ngoài với số tiền  “bạc lẻ” mà mất chức còn có lý, lạ  hơn là đi nhờ máy bay cũng mất chức tuốt. Tổng thống Litva ký sắc lệnh sa thải Bộ trưởng Kinh tế Birute Vesaite cuối tháng 5 vừa qua. Lý do là vì bà Vesaite cùng với các cố vấn đi thăm Kazakhstan để tham dự diễn đàn kinh tế bằng máy bay do các doanh nhân Litva thuê. Tổng thống Gribauskaite coi hành động này của bà Vesaite là "dấu hiệu tham nhũng”.
Ôi chao, quả là rách việc. Ở ta, doanh nghiệp chi tiền cho nhiều quan chức đi lại cộng thêm chi quà cáp là chuyện quá vặt.
Chống tham nhũng phải như thiên hạ mới là chống, có thể cách chức bộ trưởng vì đeo cái đồng hồ đắt tiền mà không khai báo. Còn chỉ hô khẩu hiệu chung chung, trong khi quan chức chở cả xe tiền đi mua biệt thự thì biết bao giờ mới chống tham nhũng được.

Saturday, November 16, 2013

THÁI ĐỘ VÀ THÓI QUEN , HAI YẾU TỐ ĐỊNH ĐOẠT SỐ PHẬN CON NGƯỜI .

Tác giả : NGUYÊN CAO THANH (Mái Ấm Gia Đình) .


Friday, November 15, 2013

Tại sao có đàn ông không thích phụ nữ ?

Khi 1 người đàn ông ko thích phụ nữ , ngay cã từ lúc anh ta còn trẻ , thì có nhiều nguyên nhân .
Có thể anh bị TRẦM CẢM (depression) , sinh ra chán đời , nên ko thích phụ nữ .Nếu đi gặp bs , họ cho uống thuốc trị trầm cảm thì sẽ hết .
Cũng có khi họ các bịnh về đường sinh dục v.v... nhưng rất là hiếm .
Nguyên do quan trọng nhứt là TIỀM THỨC , tức là họ MẶC CẢM hay THÀNH KIẾN đối với phụ nữ .
(Xin nói thêm trước khi tiếp tục đề tài : theo nghiên cứu , hiện nay có những chứng SỢ (phobia) như sợ nơi đông người , nơi chật chội , sợ nơi cao , sợ dán , sợ chuột , v.v... Những thứ sợ này đều có nguyên nhân từ tiềm thức và các nhà tâm lý KHÔNG giải thích đc .
Qua lăng kính về Luân hồi Nhân quả thì mọi tình cảm như YÊU , THƯƠNG , HỜN , GIẬN , v.v... đều có nguyên nhân từ KIẾP TRƯỚC .
Có ng , mới gặp lần đầu thì họ đã ghét mình , dù mình chưa từng làm gì gây đau khổ cho họ . Và họ tiếp tục ghét mình hay nói xấu mình .
Có ng , mới gặp lần đầu thì họ đã có cảm tình với mình . Và tiếp tục giúp đở mình , ngay cã mình ko yêu cầu .
Bản thân tôi , loại ng ở nhóm 2 thì chưa được 10 ng ; còn nhóm 1 thì ko thể tính (quá nhiều) .
Theo đạo Phật , nhóm 1 là người mà kiếp trước mình đã gây đau khổ cho họ , nên kiếp này họ tìm mình để trả thù .
Nhóm 2 là những ng mình đã giúp họ hay yêu thương họ trong kiếp trước , nay họ trả ơn hay yêu thương mình) .
Trở lại vấn đề , có những ng đàn ông ko thích hay cảm thấy ko cần đàn bà . Theo thuyết LHNQ , kiếp trước họ BỊ phụ nữ làm khổ họ QUÁ NHIỀU nên họ có mặc cảm hay thành kiến với PN . Với thời gian , mặc cảm hay thành kiến này phai lạt dần .
Vì tình cảm con ng thay đổi theo thời gian vì con ng mau quên : chứ nếu đang yêu ai mà họ bỏ mình mà cứ nhớ nhung hoài thì chắc chết . Vì thời gian là vị thuốc tốt chữa lành mọi đau khổ .
Tôi biết một ông già ; ông này con trai đi tu tại Tích Lan , lên chức Đại Đức . Về VN khoảng cuối thập niên 1970 , ông trụ trì 1 chùa tại Thũ Đức , gần Sài gòn . Do trẻ tuổi đẹp trai , ông bị 1 sa ngã bởi phụ nữ trẻ đẹp ; thế là phải hoàn tục : ông ở với cô này và đc ông già vợ cho làm quản lý 1 KS ngay tại Quận 1 . Ở với cô này vài ba năm , ông lại đi tu trở lại . Nghe nói hiện nay đang tu học tại Mỹ .
Người như ông rất hiếm , vì thông thường , một khi hoàn tục ít ai đi tu trở lại .
Bởi vậy , như tôi đã viết trong bài trước : tình cảm con ng khó đoán trước (unpreditable) vì 1 hòa thượng đạo cao chức trọng , chĩ vì lượm 1 bé sơ sinh trước chùa mà sau này phá giới , bị đuổi ra khỏi chùa . Thành ra , con ng ta luôn tiến hóa (evolve) , kiếp này phạm sai lầm , rút kinh nghiệm để làm tốt hơn trong kiếp sau . 
NHẬN XÉT : bài này được viết dưới nhản quan cũa nam giới . Nhưng tôi nghĩ , những gì đã đúng cho nam giới thì cũng đúng cho nữ giới .
Tôi sẽ tiếp tục kể những kinh nghiệm về tâm linh trong các bài viết tới . Tóm lại , mọi tình cảm mà mình có hay nhận được từ ng khác (bao gồm ng khác phái) đều có nguyên nhân từ KIẾP TRƯỚC . Không có gì là ngẫu nhiên . Cã vũ trụ này đều được chi phối hay cai quản bởi luật NHÂN QUẢ . Do vậy người xưa dạy rằng : 
TRƯỚC KHI LÀM ĐIỀU GÌ PHẢI NGHĨ ĐẾN KẾT QUẢ VỀ SAU CŨA NÓ .
Đây là một kinh nghiệm rất quí giá , rất tiếc nhiều ng đã quên ; hay biết mà không áp dụng được (nghĩa là ko cưởng lại được sự cám dỗ)  .