Cholesterol trong máu có thể dẩn đến nhồi máu cơ tim (heart attack hay cardial infarction)

- Con ng dùng răng để tự đào huyệt cho mình .-- Châm ngôn Tây phương .
Cholesterol có thể thấm qua và dính vào thành động mạch , tạo nên mảng (plaque) . Các túi nhỏ của mảng tích tụ trong 1 quá trình đc gọi là atherosclerosis (xơ vữa động mạch) . Mảng có thể thành lập trong nhiều chục năm và đột ngột bễ vỡ (rupture) trong mạch máu với hậu quả chết ng . QUÁ TRÌNH . 1/ Cholesterol trong mạch máu thấm qua thành động mạch . 2/ Hệ thống miễn nhiễm phái các đại thực bào đến ăn cholesterol . Các ĐTB phồng lên vì no , sẽ trở nên những tế bào bọt nước (foam) . 3/ TB bọt nước tích tụ và trở thành thành phần chánh của mảng . 4/ Để giử thành động mạch trơn (slick) , các TB cơ trơn tạo nên 1 cái mũ (cap) . 5/ TB bọt nước trong mảng sẽ tiết những hóa chất làm mũ yếu đi . 6/ NHỒI MÁU CƠ TIM . Nếu mũ này bị vở , mảng sẽ rỉ ra (seep) vào mạch máu và tạo ra 1 cục máu (clot) có thể chận dòng chảy của máu (blood flow) . Phần lớn các NMCT xảy ra/gây nên ở động mạch mà dòng chảy của máu ít/nhỏ hơn 50/100 phần bị ngăn và ở nơi mà các mảng và cục máu mềm và dễ vỡ . a/ Với thời gian , 1 động mạch có thể giản nở gần gấp hai đường kính để bù trừ cho khoảng trống bị chiếm bởi mảng . b/ Những manh mối về di truyền : Gen apoE4 dính líu đến viêm động mạch , và 1 vài KH gia nghi ngờ 1 đột biến (mutation) của gen MEF2A ảnh hưởng/tác động đến khả năng vở mảng . 
Trong hình , dòng chảy của máu từ 100/100 ở tuổi 0-19 , xuống còn 75/100 ở tuổi 21-23, còn 50/100 ở tuổi trên 40 và cuối cùng là 15/100 ở tuổi cuối 50 .
Dịch xong lúc 11:30 pm ngày 24/2/16 từ : Nat Geo Feb 2007 .

LẠI ĐI THEO VẾT XE CŨ

Nhận định về bài phỏng vấn ông phó lãnh sự VN tại Thụy sĩ (trên BBC) .

A/ Ông nói VN nên đi theo mô hình của Sing (độc đảng) : nếu độc đảng mà nhiều ng tài đức thì tốt hơn đa đảng như Mỹ hay phương Tây !?!

Các triết gia Tây phương như Montesquieu , Jean-Jacques Rousseau , v.v... từ nhiều TK trước nhân xét : không thể giao việc nước cho ng nào đó , nếu chỉ dựa vào đạo đức hay thành tích (trong chiến đấu , học tập , làm việc . . .) .

Các cụ nhận xét , hầu như ai cũng có LÒNG THAM (kẻ tham tiền , ng tham sắc . . .) . (Trong Tây du ký , 1 thượng tọa đạo cao đức trọng , chỉ vì thích áo cà sa quý báu , mà phạm tội) . Do vậy các cụ mới bày ra Tam Quyền Phân Lập để 3 nghành này giám sát và cân bằng lẫn nhau . Sau này , còn có báo chí TƯ NHÂN để soi mói cả 3 nghành này .

B/ Nếu ko có cơ chế này , bất cứ ai , trong đó có TÔI , dù giử chức vụ thấp nhứt là cấp xã/ấp cũng dễ dàng THAM NHŨNG và LẠM QUYỀN .

Các bạn , có ai dám chê thành tích trong chiến đấu của ông Nguyễn tấn Dũng : ông đã nhiều lần suýt chết . . . nay là ng thế nào thì bạn rỏ : không nói về sự giàu có gđ ông , ta thấy ông còn bao che cho đàn em TN để tạo vây cánh như Phạm Quý Ngọ , Dương chí Dũng , v.v... Tất cả là do không có sự kiểm soát và cân bằng (check and balance) giửa 3 nghành và SOI MÓI của Báo chí . Khi nói tới QH thì phải nói tới ĐA ĐẢNG (trong khi Sing chỉ có 1 Đảng) .

Quan niệm "cứ giao việc nước cho ng tài đức là chắc ăn" là LỖI THỜI . Tại sao các nước Tây phương , ko lãnh tụ nào ngồi quá 2 nhiệm kỳ . Vì : 1/Người Tây phương luôn HOÀI NGHI trước mọi việc (2 nhiệm kỳ đầu ổng tốt , nhưng NK ba thì chưa chắc) . 2/ Tạo sự BÌNH ĐẲNG (để cho ng khác làm , ko chấp nhận lãnh đạo suốt đời) .

C/ Tóm lại THUỐC QUÍ để trị bịnh tham nhũng và lạm quyền ở VN là Tam quyền Phân lập và báo chí tự do . Mà đầu tiên là bầu cử QH lập hiến qua đầu phiếu phổ thông , trực tiếp và kín .

1/ Phổ thông : ai cũng có quyền bầu cử nếu hội đủ đk theo luật .

2/ Trực tiếp : ng dân trực tiếp chọn ng lãnh đạo , ko qua hình thức "đảng cử dân bầu" . Như vậy ko khác nào Đảng chọn giùm (cho dân) ng lãnh đạo việc nước .

3/ Kín : việc chọn ai là sự riêng tư , ng khác ko soi mói hay can thiệp .

Bầu cử của VN chỉ đáp ứng yếu tố 1 và 3 , nên không công bằng .

D/ Ở Mỹ , phần lớn cha mẹ không LÀM THAY hay không SUY NGHĨ giùm cho con mình . Như vậy mới phát triển cá tính của chúng . Và CP củng làm như vậy với dân .

Nói thêm :

Về CỜ BẠC (gambling) : dân mỹ nói , chơi bạc là quyền tự do của dân . Không thể nói cờ bạc dẫn tới tội phạm hay đi ngược niềm tin tôn giáo mà CP lại cấm . Mỗi người nên hành động và quyết định theo sự SUY NGHĨ THÔNG THƯỜNG (common sense) . Họ cũng quan niệm như vậy đối vũ sexy 100/100 hay mãi dâm . . . Còn VN thì cấm các món này mà ba vấn nạn trên hoành hành dữ dội : vừa ko thu thuế , duy trì bọn ma cô/tú bà , bảo kê của CA , các bịnh hoa liểu , SIDA . . .

E/ Kết luận : hiện nay hầu hết các nước trên TG đều theo thể chế Tam quyền Phân Lập , kể cả các nước cựu CS như Nga , Ba lan , Ukraine . . . vì người ta chưa thấy thể chế nào tốt hơn dù nó chưa được toàn bích . Giờ này mà cựu phó LS lại khuyên theo độc đảng thì đi ngược vào trào lưu hiện nay của nhân loại ! Chẵng lẽ VN quá nhiều ng TÀI ĐỨC !?! nên độc đảng cũng được hay do DÂN TRÍ của ta QUÁ KÉM nên cần có người THẾ THIÊN HÀNH ĐẠO . Trong sử TQ , rất nhiều người khi dựng nước là tài giỏi nhưng khi đã yên ổn tại vị thì sanh ra ĐỘC TÀI KHÁT MÁU !

Tại sao Mỹ và Anh là điểm đến của di dân LẬU (chứ ko là Pháp hay Úc) ?
1/ Với Hiến Pháp , viết bởi các người hết lòng vì nước vì dân như Jefferson . . . và được tu chính nhiều lần , nước Mỹ vẫn là ĐIỂM ĐẾN của mọi sắc dân trên TG dù tôn giáo , văn hóa , ngôn ngữ khác nhau . . .họ giống nhau ở điểm : ở đó họ có thể phát huy tài năng của mình , con cháu có nền GD miễn phí và đẳng cấp , mọi người bình đẳng và có CƠ HỘI ĐỒNG ĐỀU , luật pháp nghiêm minh , v.v...
Người Mỹ nói , thể chế của họ CHƯA hoàn toàn (perfect) nhưng họ chưa tìm thấy 1 thể chế nào tốt hơn .
2/ Nếu ko được dẫn dắt , soi đường hay PHÙ HỘ bởi các nhà thông thái (sage) tức các quốc phụ của Mỹ , thì làm sao họ luôn dẫn đầu thế giới về KT , GD, VH . . . với các ĐH hàng đầu , bằng Nobel , phát minh về KHKT (như computer hay internet) , phim ảnh , v.v...
Một GS Đức , được mời làm Viện trưởng 1 ĐH tại Đức nhưng ko nhận , nhưng lại làm GS tại 1 DH Mỹ . Lý do : ở đó , ông được tiếp cận những thành tựu hàng đầu về KHKT - mà ở Đức ko có được !
CND , có ngôn ngữ , văn hóa , tài nguyên thiên nhiên , v.v... giống hay dồi dào hơn Mỹ , nhưng vẫn là người chị em khiêm nhường (của Mỹ) . Nhiều nghệ sĩ về âm nhạc , điện ảnh , v.v... nổi tiếng của CND sống tại Mỹ như Céline Dionne , Avril Lavigne , Justin Bieber , . . .coi nước Mỹ là quê hương của họ . . . Tại sao ? Ở Mỹ , tài năng của họ mới phát triển vượt bực . . . vì nước này là BỆ PHÓNG của họ . Johnny Hallyday , ca sĩ nổi tiếng Pháp , gần như định cư tại Hollywood với cô vợ ng mẫu Laeticia và 2 con nuôi gốc VN .
Không phải do tôi ở Mỹ nên tô hồng nước Mỹ , nhưng đây chỉ là những nhận xét về lý do của sự VƯỢT TRỘI của họ so với nước khác .
3/ Đây là một đất nước mà : a/mọi người đều là DI DÂN , (không phân biệt sinh sống nhiều đời hay mới sang) , b/có cơ hội đồng đều trong GD , XH , YT . . . c/ và bình đẳng trước pháp luật .
Tôi thấy yếu tố a đã hấp dẫn ng ta đến Mỹ vì các nước như CND , Úc đều có yếu tố b và c ; nhưng yếu tố a không được khẳng định hay rỏ ràng = Mỹ .
Ngoài Mỹ , tôi thấy, có Anh vẫn là điểm đến của di dân LẬU vì Anh cũng có yếu tố b và c và cả a : họ không khắc nghiệt với DDL như Pháp hay Úc . . . Ở Pháp DDL bị tống giam * , chờ có chuyến bay thì bị tống xuất về nước . Ở Úc , DDL (bằng đường biển) , bị giam tại 1 đảo , mà số này chỉ vài trăm người !
Nói thêm : nước Mỹ có khoảng 11,7 triệu di dân LẬU (theo New York Times), còn được gọi là undocumented immigrant (di dân ko giấy tờ hợp lệ) , thế mà con cái dưới 18 được đi học và chăm sóc miễn phí (phụ nữ sanh đẻ và có con dưới 18 được chăm sóc MP) . . . họ có thể làm các nghề như (bán kem dạo , làm vườn , thu hoạch trong nông trại , v.v.. nhưng ko được nhận vào công sở vì luật pháp ko cho phép), miễn đừng phạm pháp là ko bị CS "hỏi thăm" . Ngoài đường , ko có vụ CS xét giấy để kiểm tra quốc tịch * như ở Pháp . Con cái của họ , sau khi học xong TH thì ko được vào ĐH (gây tốn kém cho CP) - một số DB đề nghị bải bỏ điều này .
* Nhận xét của tôi về Pháp đều dựa vào thông tin cũ , ko biết hiện nay có khác ko ?

Từ dị ứng với cái xấu của trẻ em Mỹ , nghĩ đến tình trạng vô cảm (dững dưng trước cái xấu , đau khổ , bất hạnh, v.v... của kẻ khác) của phần lớn người lớn VN đã đến mức báo động . Phần lớn  là hậu quả của THƯỢNG BẤT CHÁNH , HẠ TẤT LOẠN ! 

(Viết sau khi BT Hoàng Trung Hải "dạy đời" dân HN dù ông bị vu khống là tham nhũng gộc ở hoangtrunghaihuelua.blogspot.com . Đúng lý , nếu bị vu khống ,ông sẽ nhờ LS đòi bồi thường danh dự, nay ông cứ im lìm như "gái ngồi phải cọc", và CP cũng ko có phản ứng gì trước những vu khống này .

Một XH mà mọi người , kể cả trẻ em *, dị ứng với cái xấu là 1 XH tốt đẹp : khiến họ ko dám làm bậy vì xấu hổ hay sợ phạm pháp . (*Chúng được dạy từ mẫu giáo) . 

I/ Có lần tôi đi siêu thị Target : mua 1 số đồ dùng và 15 túi xách bằng giấy có quai . (Túi này ko có mã vạch (bar code) nên ko reo khi mang khỏi cửa hàng) . Ra khỏi cửa , tôi thấy nhiều trẻ em  nhìn tôi với cặp mắt kỳ lạ . Tới trạm xe bus , 1 bà Mỹ hỏi tôi : sao ông có nhiều túi xách quá vậy ? Tôi trả lời : Mới mua ở chợ Target . Hóa ra , trẻ con hay bà này nghĩ rằng tôi mới tới nước Mỹ , tưởng rằng những túi xách này miễn phí nên lấy nhiều để xài .

(Trước kia , túi xách bằng plastic và miễn phí . Nay , để bảo vệ môi trường , chợ xài túi giấy và bán 10 cent 1 cái) .

Hiện nay , ở 1 số TP Mỹ , so thâm hụt ngân sách , số CS giảm đáng kể . . . đến độ tôi nghĩ rằng dân Mỹ ko cần CS . . . vì nhà hay cơ sở thương mại có camera nối kết với CS . . . có gì là CS đến ngay . . . 

II/ Người Mỹ họ tôn trọng nhân cách của ng khác (vì giả định rằng ng khác là ng tốt) . Từ chổ đó , họ tin vào lời nói của mình .

1/ Hồi mới qua Mỹ , khoảng năm 1995 , tôi thi vào ĐH cộng đồng .Tôi tự khai là đã học hết lớp 12 ở VN nhưng ko kèm chứng chỉ . Thế mà họ vẫn cho thi vì họ tin vào lời nói của mình và tôi đã đậu cao .

2/ Có lần tôi vào chợ Wal-Mart mua sữa Ensure . Về nhà mới thấy bị tính lố 1 hộp . Ngày hôm sau , tôi đến và trình bày (mua 4 hộp nhưng bị tính 5) . Họ trả tiền mà ko thắc mắc gì hết .

3/ Trong khi đó , có 1 lần , tôi vào 1 tiệm sách nhỏ - do ng Việt làm chủ . Tôi mua 1 tự điển Anh-việt ; sau khi ra khỏi cửa , vì thấy chữ quá nhỏ , tôi trở vào xin đổi quyển khác có chữ to hơn nhưng chủ ko chịu . (Tôi chỉ xin đỗi chứ ko trả lại) .

NHẬN XÉT : Do trải qua chiến tranh lâu dài . . . sau 1975 bị đánh tư sản . . . bị lường gạt nhiều lần khi vượt biên , v.v... nhiều người Việt KHÔNG TIN người Việt , v.v... chưa kể một số khác lươn lẹo , lường gạt người khác . . . lợi dụng những sơ hở của luật pháp . . . sẳn sàng hối lộ để mau xong việc . . . Nhưng trên hết , tất cả vấn nạn của VN đều xuất phát từ THƯỢNG BẤT CHÁNH , HẠ TẤT LOẠN ! 

CON CỦA BẠN DÙNG MA TÚY !?!
- Có con tuổi teen giống như lái xe đổ dốc nhưng thắng hư và bịt mắt .-- Một bà Mỹ trắng đã viết trên FB .
Vài dấu hiệu báo động khiến phụ huynh nên tìm hiểu thêm :
I/ Dấu hiệu về thể chất và sức khỏe của việc dùng ma túy (MT) .
- Mắt có tia máu hay con ngươi/đồng tử nhỏ hay to hơn bình thường .
- Thường xuyên chảy máu mủi , do hít MT bằng mủi .
- Thay đổi về thèm ăn hay ngủ . Sụt cân hay thêm cân đột ngột .
- Ngất xỉu (seizure) dù ko có tiền sử động kinh .
- Thoái hóa/sa sút trong ăn mặc/chải chuốt (grooming) hay hình dạng bề ngoài .
- Cử động vụng về/lọng cọng (impaired coordination) , hay thương tích/tai nạn/vết thâm mà chúng ko hay ko thể nói cho bạn - như chúng ko biết đã bị thương tích như thế nào .
- Có mùi lạ trong hơi thở , từ thân thể hay quần áo của chúng .
- Rung lắc , nói ko mạch lạc , lảm nhảm (slurred speech) .
II/ Dấu hiệu trong hành vi :
- Bỏ lớp , giảm thứ hạng , quậy trong lớp .
- Suy giảm thành tích (performace) học tập - ko thích các hoạt động ngoại khóa , sở thích riêng , các môn TDTT - ít hoạt động (decreased motivation) .
- Than phiền từ đồng nghiệp , cấp trên , thày giáo hay bạn cùng lớp .
- Bạn mất tiền , đồ vật giá trị , thuốc theo toa , (con bạn) mượn và trộm tiền .
- Sống biệt lập , im lặng , thu mình (withdraw) , có hành vi bí mật và đáng nghi .
- Xung đột với giá trị của gđ và tín ngưởng .
- Bận tâm , thích lối sống liên quan đến rượu và MT trong âm nhạc , quần áo và bích chương (poster) .
- Đòi hỏi nhiều sự riêng tư , khóa cửa và tránh giao tiếp bằng mắt (avoid eye contact) .
- Thay đổi đột ngột trong mối quan hệ (relationship) , bạn bè , nơi tới lui thường xuyên (hangout) , và sở thích riêng .
- Thường xuyên gặp rắc rối (gây lộn , đánh nhau , tai nạn , hoạt động bất hợp pháp) .
- Dùng nhang , dầu thơm , tạo mùi thơm cho phòng (air refresher) để dấu mùi khói hay ma túy .
- Dùng thuốc nhỏ mắt để che dấu tia máu trong mắt hay con ngươi giản nở .
III/ Dấu hiệu báo động về tâm lý của việc dùng rượu hay MT 
- Thay đổi ko giải thích , khó hiểu (confusing) trong nhân cách (personality) hay/và thái độ .
- Thay đổi đột ngột về tâm trạng/tính tình (mood) , dễ cáu kỉnh (irritability) , những bùng phát giận dữ (angry outburst) hay cười vô nghĩa (laughling at nothing) .
- Có những lúc hiếu động hay lo lắng bất thường .
- Thiếu động lực ; ko thể tập trung , có vẻ ngủ lịm/hôn mê (lethargic/spaceed out)
- Có vẻ sợ hải , khép kín (withdraw) , lo âu , hay hoang tưởng (paranoid) , ko rỏ lý do ./.
Dịch từ : https://ncadd.org/…/sig…/what-to-look-for-signs-and-symptoms của Ủy Ban Quốc Gia về Nghiện Rượu và Lệ Thuộc Ma Túy (NADDD) .

ĐỂ CỦA CHO CON CHÁU - THEO KIỂU MỸ . (bài cũ đăng lại) .
Trong cuộc đời , cái quý nhứt ko phải là sự giàu có hay của cải vật chất , nhưng là biết thương yêu hay giúp đở những kẻ bất hạnh (underprivileged)(1) hơn mình .
Bạn có thể thấy điều này qua các tỉ phú Mỹ : họ lập nhiều sáng hội trị giá nhiều tỉ đô và sống đơn giản , chia tài sản cho con cháu vừa phải , ko để chúng hưởng thụ quá đáng vì có cha mẹ , ông bà giàu . . .
Trong khi đó , qua đám cưới con của Phạm quý Ngọ hay cuộc sống các đại gia khác , ta thấy họ sống xa hoa trong khi nhiều ng VN còn chạy ăn từng bửa !
Nếu bạn áp dụng điều này , bạn sẽ thấy bạn còn "giàu" hơn những kẻ giàu nhứt VN !
(1) Chữ underprivileged . Theo Vdict có nghĩa : 1/adj , bị thiệt thòi về quyền lợi, không được hưởng quyền lợi như những người khác. 2/(thuộc) tầng lớp xã hội dưới .
Tôi thêm 1 VD cho sinh động : nếu bạn là con hay người nhà của 1 đảng viên , bạn sẽ có nhiều đặc quyền/đặc lợi (privilege) nếu so với người ko có yếu tố này . Ra trường bạn sẽ về chỗ tốt tại TP hay các nơi kiếm chác được , sẽ được quy hoạch (như con NTD , Nông đức Mạnh , vv...) để lên cao hơn nữa . . .
Nếu bạn ko có yếu tố trên , bạn sẽ là underprivileged , nghĩa là khó kiếm việc làm ở chổ tốt , khó được thăng cấp , v.v...

Vang bóng một thời : hình lúc dạy học trò năm 1998-2001 . (đã đăng đúng 1 năm) .
- Tôi nhận thấy , đàn bà hợp với nước Mỹ vì HS gái của tôi đa số thành đạt còn con trai thì nhiều đứa rất khổ hay chẳng ra gì .
Trong số HS của tôi có 1 học trò gái đang học BS y khoa tại San Francisco (UCSF) . Lúc còn ở VN , các anh chị nó , sau giờ học , về tới nhà là vác cuốc ra đồng trồng rau hay chăn bò , v.v...
Một chị của nó , cũng là HT của tôi , hiện là chủ 1 tiệm nail ở khu mỹ trắng , ko làm gì động móng tay ! Hồi còn học với tôi , mấy HS khác chọc nó , "mày còn ở VN sẽ lấy Thượng" vì ở khu nó người Thượng rất nhiều ! Tôi nhận thấy , đàn bà hợp với nước mỹ vì hai thằng anh của nó , một đứa học rất giỏi , nay bưng phở vì ko đủ sức học đại học .
Hai chị em sanh đôi khác , cũng là HS tôi , sau này có bằng MS về dược (hiện làm cho cty bào chế thuốc) và quản trị kinh doanh (BA) tại Florida , vừa mới mua nhà triệu đô tại SJ .
Trong hình : Do dạy Toán rất khó nên tôi phải mua sách đọc thêm , mỗi tháng khoảng 200 đô , để đầy bàn .
Trong tiếng Anh , problem có nghĩa là khó khăn/vấn đề , cũng có nghĩa là Toán . Tôi là thầy dạy môn này nên đã dễ dàng đi vào thế giới KHKT , đặc biệt về vi tính , tablet và smartphone mà ko cần qua trường lớp nào .
Cập nhật : Buổi sáng hôm qua , tôi đã chỉnh sửa 1 laptop , 1 iPad , tư vấn về vi tính cho 1 bà về iPad và 1 ông về smartphone . Ông này qua Mỹ (vượt biên) trước tôi rất lâu (khoảng năm 1980) , đi làm về điện tử trong 7 năm thì mua nhà nhưng lại mù tịt về vi tính . Nói mãi , gần đây ông mới mua smartphone giá 50 đô của Samsung và thường xuyên đến học tôi .